Kategorie: CO NÁM TĚLO ŘÍKÁ

Don´t panic

Spalničky Spalničky. Jistě už jste o nich slyšeli. Šíří se Českou republikou a ničí lidské štěstí. Prý epidemie. Měli bychom se nechat přeočkovat, protože očkovací látka z 60. a 70. let je slabá. No, nevím jak vy, ale já se přeočkovat nenechám. Aby bylo jasno, tento článek není zaměřený na očkování. Nechci rozvířit diskuzi o...

Úrazy, nehody

Dnešní téma bude v něčem jiné. Většinou asi souhlasíme, že nemoc je důsledkem nějakého dlouhodobého působení nevhodného chování, stravování, životního prostředí a myšlenek. Ale úraz? Ano, i úraz je důsledek dlouhodobého působení našich myšlenek v kombinaci se životním prostředím (ne ve smyslu ekologie, ale našeho bezprostředního okolí a našich blízkých lidí). Nic v životě nás...

Hallux valgus

Hallux valgus neboli vbočený palec je velmi častý důsledek poruchy svalového napětí plosky nohy. Poklesem příčné klenby dojde ke svalové dysbalanci. Vývojově mladší svaly přitahující základní kloub palce k ostatním kloubům ochabnou. Tím dojde jednak k vystoupení základního kloubu palce více do strany (kde potom tlačí do boty a znepříjemňuje chůzi), jednak k vyššímu napětí...

Kontrola váhy

Jsem si vědoma, že dnešním článkem možná šlápnu do vosího hnízda. Nu, co se dá dělat 🙂 . Nepamatuji se z dřívějších dob, že by kdokoliv z naší rodiny řešil svá kila. Ženy byly boubelaté a bylo to v pořádku. U mužů se vzhled neřešil téměř vůbec. Pokud se někdo uchýlil k dietě, bylo to...

Syndrom karpálního tunelu

S novým rokem je tu opět pokračování našeho cyklu Co nám tělo říká. Tentokrát je na řadě syndrom karpálního tunelu, který postihuje asi 3% populace. Pohled Západu: Co je to ? Tzv. karpální tunel je prostor mezi kůstkami zápěstí zezhora uzavřený příčným karpálním vazem (ligamentum carpi transversum), kterým procházejí z předloktí do dlaně šlachy svalů...

Podzimní „depka“

Deprese x depka Abychom si rozuměli, dnešní článek nebude o depresi ve smyslu diagnózy. Opravdová deprese je dlouhotrvající porucha psychiky, která v těžších formách může být životu nebezpečná (sebevražedné sklony). Je provázená změnou chemických procesů v mozku a proto ji, na rozdíl od „depky“, nepřemůžeme vůlí a úpravou životního stylu. Tak, jako člověk nemocný cukrovkou...

Imunita a jak na ni

Imunita je přirozená odolnost organismu vůči onemocněním a schopnost spouštět samoopravné mechanismy. Podle čínské medicíny je její podmínkou harmonická cirkulace toku zdravé energie tělem, jejíž součástí je i obranná energie. Obranná energie WEI QI cirkuluje na povrchu těla a tvoří bariéru pro vstup vnějších patogenních činitelů dovnitř do těla. Za dostatek wei qi odpovídají především...

Hledám své hranice aneb více než 600 km na elektrickém vozíku

Před několika dny jsem opět mluvila s Janem Duškem – prvním Čechem, který, ač odkázaný na invalidní vozík, putoval více než 600 km dlouhou trasu do Santiaga de Compostela. Při našem povídání řekl větu, která mě zaujala: „Hledám své hranice.“ Všichni jsme nějak omezení – prostředím, možnostmi, nemocí, … všichni máme své hranice, ale ne...

Kinetóza = cestovní nevolnost

Asi to taky znáte – jedete někam, tělo zalité studeným potem, žaludek až v krku a v duchu se jen modlíte, abyste už byli na místě. Nebo se musíte někam přepravit s dítětem a už dopředu víte, že to nebude jednoduché. Naplánujete přestávky (pokud máte to štěstí, že jedete po vlastní ose a ne dopravním...

Prokrastinace aneb Když se nám nic nechce

Tak tu máme konečně léto – období, kdy přirozeně potřebujeme nejméně spánku, kdy nám stačí lehká jídla (a tím pádem i snadněji hubneme), kdy je tělo z celého roku nejaktivnější (a nejlépe snáší i různé výstřelky – změny podnebí, stravy, režimu, ponocování,…). Prostě léto přeje aktivitě, ale také odpočinku a obnově sil. Jenže co dělat,...